YINYOGA FÖR MAGEN & MJÄLTEN

Sensommaren & den tidiga hösten förknippas med jordens element - enligt TCM teorin om de fem elementen. Fukt i klimatet och i vår kropp har en tendens att rubba mage- & mjältesmeridianerna. Obalans i jordelementet visar sig i symptom såsom svullna ben, matsmältningsproblem & oro. För att motverka detta och återställa harmoni i kroppen och sinnet gör nedanstående sekvens och håll varje ställning i minst 2 min (gärna upp till 5-10 min om du är en mer erfaren yinutövare).

21868344_10154958008586347_1297658110_o.jpg