Yogakurs för utmattade

Känner du dig utmattad och orkelös? Längtar du efter återhämtning och att fylla på energireserverna?

Då är denna kursen precis för dig! Nästa kursstart 4 feb 2019. Information & anmälan nedan.

byc-pose-restorative-2-940x627.jpg

Kursinnehåll:

Djupgående och återhämtande yogaställningar som vi håller länge så att “rest & digest” responsen får en chans att ta över.

  • Andningsövningar, närvaroträning & meditationstekniker aktiverar parasympatiska nervsystemet & stillar ett överaktivt sinne.

  • Yoga nidra (yogisk djupavslappning).

  • Myofasciell friläggning för att lösgöra triggerpunkter och spänningar.

  • Påfyllnad av energireserver (vi använder läran om de fem elementen & yin/yangteori som grund).

Tillsammans främjar dessa verktyg läkning på många plan - fysiskt, mentalt & emotionellt.

Förkunskaper: Inga förkunskaper i yoga krävs. Alla är välkomna som de är!

Anmälan: Du anmäler dig genom att följa denna länken. Anmälningsavgiften är 250kr (resterande faktureras innan kursstart).

Frågor? Mejla victoria@inspiredyoga.se

Bolster.jpg

Datum, tider & pris

8 tillfällen

Måndagar: 10:30-12:00

Kursstart: 4 feb 2019 (kursuppehåll 18 mars & 1 apr)

Pris: 1300kr

Intresseanmälan: mejla victoria@inspiredyoga.se

23667487_10155092679966347_722321725_n.jpg

Anmälan

YOGA FÖR UTMATTADE KURSSTART 4 FEB (ANMÄLAN)
250.00
Quantity:
Add to Cart